एक अच्छी रात की नींद के लिए धूम्रपान करने के लिए सर्वश्रेष्ठ खरपतवार उपभेद

एक अच्छी रात की नींद के लिए धूम्रपान करने के लिए सर्वश्रेष्ठ खरपतवार उपभेद

एक अच्छी रात की नींद से जागना सर्वकालिक में से एक है सबसे अच्छी भावना दुनिया में, लेकिन यह कुछ आसान स्लीपरों के लिए है। यदि आप बिना किसी असफलता के कुछ ही मिनटों में सो जाते हैं, तो आप शायद इस बारे में ज्यादा चिंता नहीं करते कि कहावत सॉसेज कैसे बनाया जाता है। जबकि जो लोग टॉसिंग और टर्निंग में रात बिताने की हताशा को जानते हैं, वे सचमुच कुछ मिनट तेजी से दस्तक देने के लिए कुछ भी करेंगे।



अगर तुम करना सोने में परेशानी होती है, आप अकेले नहीं हैं। के मुताबिक अमेरिकन स्लीप एसोसिएशन , लगभग ५०-७० मिलियन अमेरिकी वयस्कों को किसी न किसी प्रकार की नींद की बीमारी है, और २०-३९ आयु वर्ग के लगभग ३७% लोग रिपोर्ट करते हैं कि वे पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। अमेरिका स्पष्ट रूप से नींद से वंचित है और हताश एक अच्छे रात्रि विश्राम की आवश्यकता . औसत वयस्क के लिए, इसका मतलब है कि लगभग सात से नौ घंटे की आंखें बंद करना (यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो पांच में से काम कर सकते हैं, तो अच्छा है, अब खो जाओ)।

खरपतवार का इससे क्या लेना-देना है?

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि THC युक्त खरपतवार उपभेद अच्छी नींद सहायक के रूप में कार्य कर सकते हैं (खरपतवार और PTSD से संबंधित नींद की गड़बड़ी के बारे में एक दिलचस्प अध्ययन देखें यहां ) दुर्भाग्य से, संघीय स्तर पर भांग की कानूनी स्थिति के कारण, वे अध्ययन आमतौर पर छोटे होते हैं, और कुछ और बहुत दूर होते हैं। यह हमें ज्यादातर वास्तविक साक्ष्य के साथ छोड़ देता है, जिसके कारण कई लेख लोगों को यह विश्वास करने में भ्रमित करते हैं कि यदि आप एक अच्छी रात की नींद चाहते हैं तो आपको हमेशा और केवल इंडिका-प्रमुख भांग के उपभेदों तक पहुंचना चाहिए।

हम प्राप्त नहीं करना चाहते बहुत बेवकूफ इस पूरे मामले के बारे में यहाँ, लेकिन विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक अच्छी नींद सहायक होने के नाते एक खरपतवार का इससे अधिक लेना-देना है दिए गए स्ट्रेन के टेरपेन्स (सुगंधित यौगिक जो खरपतवार को उसकी गंध, स्वाद और उसके प्रभावों को नियंत्रित करते हैं) की तुलना में यह इंडिका, सैटिवा या हाइब्रिड है या नहीं। उदाहरण के लिए, बहुत सारे इंडिका वीड स्ट्रेन में टेरपीन लिमोनेन होता है, जो कर सकते हैं आपको शांत करते हैं लेकिन अक्सर स्फूर्तिदायक और उत्साह-उत्प्रेरण होता है - जरूरी नहीं कि गुण जो आप सोने की कोशिश करते समय चाहते हैं।

यह हमें मामले की तह तक लाता है। इससे पहले कि आप नींद की सहायता के रूप में भांग के तनाव तक पहुँचें, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बारे में ईमानदार रहें क्यों तुम सो नहीं सकते। क्या आप एक अति सक्रिय दिमाग, पुराने दर्द, तनाव, चिंता से पीड़ित हैं, या आप सिर्फ एक प्राकृतिक रात के उल्लू हैं जो आपके सोने के समय को कुछ घंटे कम करने की कोशिश कर रहे हैं? अलग-अलग टेरपेन के प्रभावों को समझने से आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि आपको क्या रखा जा रहा है, जिससे आपको उस तनाव को कम करने में मदद मिलेगी जो आपको कुछ आराम दिलाने में मदद करेगा। नीचे दी गई सूची में, हम प्रत्येक स्ट्रेन के प्रमुख टेरपीन प्रोफाइल और इसका क्या अर्थ है, को सूचीबद्ध करके आपके लिए इसे यथासंभव आसान बनाने जा रहे हैं।

लेकिन इससे पहले कि हम यह सब करें, कृपया ध्यान दें: यदि आप पुरानी अनिद्रा या स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं, तो भांग शायद आपके लिए कोई समाधान नहीं होगा। यदि आप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपट रहे हैं जो नींद को बाधित करते हैं, तो आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखना चाहिए। भी, कुछ अध्ययन करते हैं ने दिखाया है कि जहां भांग गहरी नींद को बढ़ा सकती है, वहीं यह आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली आरईएम नींद की मात्रा को भी दबा सकती है - आराम महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण - लंबी अवधि में। अंत में, हमारे शरीर के सभी रसायन अलग हैं, जिसका अर्थ है कि परिणाम भिन्न हो सकते हैं।

संक्षेप में, खरपतवार बहुत अच्छा है लेकिन यह इलाज नहीं है। फिर भी, अगर कुछ देर से आपकी नींद में खलल डाल रहा है, तो भांग ( और अन्य पूरक / डिवाइस) आपको रीसेट करने और ट्रैक पर वापस आने में मदद कर सकता है। आइए एक अच्छी रात की नींद के लिए हमारे अनुशंसित उपभेदों में गोता लगाएँ!

ग्रैंडडैडी पर्पल

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तनाव: दर्शाता है
प्रमुख टेरपेन्स: Myrcene, Pinene, बीटा-Caryophyllene
औसत THC : 17%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

ग्रैंडडैडी पर्पल अपने नींद-उत्प्रेरण गुणों के लिए प्रसिद्ध एक तनाव है और यह, बड़े हिस्से में, इसके टेरपीन प्रोफाइल के लिए धन्यवाद, जिसमें माइरसीन, पाइनिन और बीटा-कैरियोफिलीन के प्रमुख टेरपेन शामिल हैं। उन नामों को याद रखें क्योंकि आप उन्हें इस पूरी सूची में बार-बार देखने जा रहे हैं। Myrcene एक शक्तिशाली शामक है, जो आपको काउच-लॉक मोड में आराम करने में मदद करेगा, और पाइनिन और बीटा-कैरियोफिलीन दोनों आपके तनाव, चिंता और दर्द को दूर करने के लिए काम करेंगे - यह उपरोक्त सभी भीड़ के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो ऐसा लगता है कि नींद विभाग में उनके खिलाफ सब कुछ काम कर रहा है।

तल - रेखा:

एक बेहतरीन स्वाद वाली बेरी-फ़ॉरवर्ड इंडिका स्ट्रेन जो आपको अपनी चादर में तौलने में मदद करेगी, और आपके तनाव और चिंता को दूर करेगी।

मारो वीडमैप्स आप के पास ग्रैंडैडी पर्पल को खोजने के लिए।

गोरिल्ला गोंद/GG4/मूल गोंद

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तनाव: हाइब्रिड
प्रमुख टेरपेन्स: बीटा-कैरियोफिलीन, पाइनिन, मायसीन
टीएचसी : बीस%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

खरपतवार के नाम बहुत मज़ेदार हुआ करते थे, और फिर भांग एक आधिकारिक व्यवसाय बन गया, जिसका अर्थ था कि डार्थ वाडर, थिन मिंट्स और गर्ल स्काउट कुकीज़ जैसे नामों का थोड़ा नाम बदलना पड़ा ताकि संघर्ष विराम न हो। दूसरी कंपनी से।

गोरिल्ला गोंद, जिसे अब आमतौर पर जीजी4 या केवल मूल गोंद के रूप में जाना जाता है, एक ऐसा तनाव है, और इसके तनाव-राहत और अनिद्रा से लड़ने वाले गुणों (टेरपीन बीटा-कैरियोफिलीन के सौजन्य से) के साथ-साथ इसके हल्के शामक प्रभाव (मायरसीन के माध्यम से) के लिए धन्यवाद। यदि आप रात की अच्छी नींद के बाद हैं तो खरपतवार का बहुत अच्छा तनाव।

हालांकि इस तनाव के साथ सावधानी से चलें, जबकि यह एक महान तनाव राहत है और लगभग एक हल्के सोफे-लॉक की गारंटी देगा, इसकी उच्च THC सामग्री कभी-कभी आपको अधिक उत्साहपूर्ण मानसिकता में धकेल सकती है, जो हमेशा नींद के लिए सबसे अच्छा नहीं होता है। एक बड़ी हिट लो और इसे एक रात बुलाओ।

तल - रेखा:

ओरिजिनल ग्लू एक शक्तिशाली स्ट्रेस-क्रशिंग पंच पैक करेगा, और इसकी चिपचिपी कलियाँ और नशीली हर्बल सुगंध इसे हाथ से तोड़ने के लिए एक मनभावन स्ट्रेन बनाती है।

मारो वीडमैप्स आप के पास एक औषधालय में मूल गोंद खोजने के लिए।

चेरी पाई

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स्मोक्स एंड शोर्स द्वारा साझा की गई एक पोस्ट (@blueskinsbud)

तनाव: हाइब्रिड
प्रमुख टेरपीन (ओं): Myrcene, बीटा-कैरियोफिलीन, पाइनिन
टीएचसी : १६%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

एक और मायसीन-प्रमुख तनाव, हमारे अनुभव में चेरी पाई दर्द और दर्द से पीड़ित लोगों के लिए सबसे अच्छी पसंद नहीं है क्योंकि भले ही यह हल्का शामक तनाव है, यह अत्यधिक उत्साहपूर्ण भी है। इस कारण से, हमें लगता है कि यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो कठिन समय का सामना कर रहे हैं, जिन्हें एक त्वरित मानसिक छुट्टी की आवश्यकता है जो उनकी आत्माओं को उठा ले।

संक्षेप में: चेरी पाई को एक तनाव के रूप में मत सोचो जो आपको बिस्तर पर डाल देगा, इतना तनाव जो आपको दिमाग की स्थिति में डाल देगा जहां नींद हासिल करना आसान हो सकता है। यह भी ध्यान देने योग्य है: चेरी पाई में एक मीठा और अत्यधिक हर्बल स्वाद होता है, इसलिए यदि आप एक बेहतरीन स्वाद की तलाश में हैं, तो इसे हरा पाना मुश्किल है।

तल - रेखा:

चेरी पाई अपने नाम पर कायम है, अत्यधिक तनावग्रस्त व्यक्तियों के लिए एक महान मीठा स्वाद वाला तनाव आदर्श है जो सिर्फ एक रात के लिए अपना दिमाग बंद करना चाहते हैं।

मारो वीडमैप्स चेरी पाई को अपने नजदीकी डिस्पेंसरी में खोजने के लिए।

उत्तरी लाइट्स

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GardenOfIcculus (@gardenoficculus) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

तनाव: दर्शाता है
प्रमुख टेरपीन (ओं): Myrcene, बीटा-कैरियोफिलीन, पाइनिन
औसत THC : १६%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

खरपतवार उद्योग अभी एक पुनर्जागरण के दौर से गुजर रहा है और वहाँ के उपभेदों का परिदृश्य मौलिक रूप से बदल रहा है क्योंकि उत्पादक कुछ सही मायने में अगले स्तर के उत्पाद का उत्पादन करते हैं, इसलिए पागल THC प्रतिशत के बिना वहाँ बहुत सारे शुद्ध गैर-संकर संकेतक खोजना मुश्किल है। लेकिन नॉर्दर्न लाइट्स (70 के दशक के वाशिंगटन वीड सीन में पहली बार पेश किया गया एक स्ट्रेन) एक सच्चे इंडिका के रूप में मजबूत है जो आपको एक कटोरे के बाद चाँद पर नहीं गिराएगा।

यहाँ उच्च आसान है और myrcene, beta-caryophyllene, और pinene की एक terpene प्रोफ़ाइल के साथ, यह स्वाभाविक रूप से एक महान नींद सहयोगी है जो आपके शरीर और दिमाग को आराम देगा।

तल - रेखा:

हल्का शामक लेकिन बहुत शक्तिशाली नहीं, नॉर्दर्न लाइट्स उन अनुभवहीन धूम्रपान करने वालों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो नींद की सहायता के रूप में भांग के साथ प्रयोग करना चाहते हैं।

मारो वीडमैप्स आप के पास एक औषधालय में नॉर्दर्न लाइट्स खोजने के लिए।

भगवान की देन

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802 CannabisWoman (@802cannabiswoman) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

तनाव: हाइब्रिड
प्रमुख टेरपेन्स: Myrcene, Pinene
औसत THC : 17%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

समय-समय पर नामित गॉड्स गिफ्ट ग्रैंडडैडी पर्पल के साथ अपने आनुवंशिकी को साझा करता है, जिससे यह आपकी मांसपेशियों को शांत करने और आपको हल्के शामक अवस्था में रखने के लिए डिज़ाइन किया गया एक और महान मायसीन-फॉरवर्ड कैनबिस स्ट्रेन बनाता है। ओजी कुश और ग्रैंडडैडी पर्प के बीच एक क्रॉस, इस पुरस्कार विजेता हाइब्रिड स्ट्रेन में एक स्पष्ट मसालेदार और मिट्टी का स्वाद है जो आपकी पलकों का वजन उसी तरह से करेगा जैसे यह आपके शरीर का वजन करता है।

इसका मतलब है कि इस सामान के साथ तेज और ढीला न खेलें, बिस्तर पर कूदने से ठीक पहले एक छोटी कटोरी धूम्रपान करें या आप टीवी के सामने सोते हुए सोफे पर फंस सकते हैं।

तल - रेखा

चटपटा और मिट्टी वाला, भगवान का उपहार उन लोगों के लिए एक बड़ा तनाव है जो दर्द या तेज आवाज के माध्यम से सोने का प्रयास करते हैं।

मारो वीडमैप्स आप के पास एक औषधालय में भगवान का उपहार खोजने के लिए।

बुब्बा कुशो

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चौन (@c560organtics) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

तनाव: दर्शाता है
प्रमुख टेरपीन (ओं): बीटा-कैरियोफिलीन, लिमोनेन
टीएचसी : 17%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

पहले हमने कहा था कि टेरपीन लिमोनेन युक्त स्ट्रेन से दूर रहें, क्योंकि यह कुछ स्थितियों में थोड़ा सक्रिय हो सकता है। लेकिन हमारे अनुभव में (हर किसी की केमिस्ट्री अलग होती है, याद रखें), बुब्बा कुश इस नियम का अपवाद है। जबकि लिमोनेन यहां मौजूद है - आप स्ट्रेन के सूक्ष्म खट्टे नोटों का स्वाद ले सकते हैं - बीटा-कैरियोफिलीन प्रमुख टेरपीन है, जो चिंता और दर्द को कम करने के लिए अद्भुत काम करता है और तनाव को एक प्रकार का हल्का ट्रैंक्विलाइज़र वाइब देता है।

तल - रेखा:

डार्क चॉकलेट के कड़वे नोटों के साथ, बुब्बा कुश कुछ अतिरिक्त तनाव से निपटने वालों के लिए एक अत्यधिक आराम देने वाला तनाव है।

मारो वीडमैप्स बुब्बा कुश को आप के पास एक औषधालय में खोजने के लिए।

ज़किटल्ज़

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QuebeCannabinnoids (@quebecannabinoids) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

तनाव: हाइब्रिड
प्रमुख टेरपीन (ओं): बीटा-कैरियोफिलीन, मायरसीन, पाइनिन
टीएचसी : 19%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

Zkittlez एक मजेदार दिन के तनाव की तरह लग सकता है, लेकिन यह इंडिका प्रमुख हाइब्रिड एक शक्तिशाली शामक पंच पैक करता है, इसके बीटा-कैरियोफिलीन, मायसीन और पाइनिन के प्रमुख टेरपीन प्रोफाइल के लिए धन्यवाद। इसका स्वाद भी बहुत अच्छा होता है। चेरी पाई की तरह, इसमें घने क्रिस्टल से ढके बैंगनी-फ्लेक्ड कलियों के साथ एक बेरी-फ़ॉरवर्ड स्वाद होता है जो आपकी उंगलियों पर चिपचिपा अवशेष छोड़ देगा जैसे आप पिघले हुए स्किटल्स के बैग में डुबकी लगा रहे हैं।

तल - रेखा

मीठा और आरामदेह, Zkittlez अनुभवी धूम्रपान करने वालों के लिए एक शक्तिशाली विकल्प है जो एक तनाव की तलाश में है जिसे वे कई कटोरे के माध्यम से जलाए बिना महसूस करने जा रहे हैं।

मारो वीडमैप्स बुब्बा कुश को आप के पास एक औषधालय में खोजने के लिए।

विदूषक

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जोनाथन ग्रिबेनो (@jonathanglg) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट

तनाव: सतीवा-प्रमुख हाइब्रिड
प्रमुख टेरपीन (ओं): Myrcene, Pinene
टीएचसी : 5% -8%
सीबीडी : 5% -8%

यह नींद के लिए अच्छा क्यों है:

हमारी सूची को बंद करना सैटिवा-प्रमुख हार्लेक्विन है। वह क्या है, अनिद्रा की ओर तैयार सूची में एक सतीव-प्रमुख तनाव? हां! Myrcene और pinene के टेरपीन प्रोफाइल के साथ, यह अत्यधिक हर्बल थोड़ा मीठा स्ट्रेन आपके दर्द और चिंता को दूर कर देगा और, क्योंकि इसमें THC और CBD का लगभग बराबर अनुपात है, यह आपको बहुत अधिक नहीं देगा - यह एक महान तनाव बना रहा है उन लोगों के लिए जिन्होंने अपने जीवन में एक दिन भी धूम्रपान नहीं किया है, लेकिन कुछ भी करने की कोशिश करने को तैयार हैं।

यह एक स्पष्ट सिर के साथ दिन में प्रवेश करने की तलाश में माइक्रोडोजर के लिए एक महान वेक'न'बेक स्ट्रेन भी है। अनुभवी धूम्रपान करने वालों को शायद अधिक शक्तिशाली उपभेदों को देखना चाहिए।

तल - रेखा

THC के समान भाग CBD, हार्लेक्विन सबसे शक्तिशाली तनाव नहीं है, लेकिन जो लोग तनाव और चिंता को मारना चाहते हैं, उनके लिए यह एक बढ़िया विकल्प है जो कभी भी व्यामोह को प्रेरित नहीं करेगा।

मारो वीडमैप्स अपने नजदीकी डिस्पेंसरी में हार्लेक्विन जीडीपी खोजने के लिए।